感情中的不安全感－信念密碼隨手記

前陣子陪她探索了兩次「感情中的不安全感」這個主題～

後來突然收到她的好消息：
「我這幾天脫單了～～」 ❤️

她也特別跟我說：

「謝謝妳之前幫我清理相關的信念～～」

看到真的替她開心❤️

其實她本身的條件一直都不錯，只是在探索的過程中，看見過去的一些經歷可能和感情中的不安全感有所關聯。

害怕被否定、害怕被拒絕、覺得自己不夠好、覺得自己配不上別人……有時候也會因為這些想法，在關係裡產生很多自己的小劇場。

在整理這些信念之後，她也分享，在新的這段感情中，自己比較不會胡思亂想，感覺也比較安心。

我很喜歡這樣的改變 ，我們都可以多把注意力放回自己身上，看看自己真正需要的是什麼。

好好愛自己不能只是口號，一起加油～～

如果你也想探索自己在感情中的情緒與信念，歡迎來聊聊 ^^