內在不想療癒自已-信念密碼隨手記

[療癒回饋]

這次探索「內在不想療癒自己」這個主題後，她分享自己感覺比以前堅強、不那麼負面，好像有一股被填滿的感覺，對生活的動力也慢慢回來了～～～❤️

千寓碎碎念：

在自我探索的過程中，有時候我們會發現，自己其實同時存在著「想改變」和「不想改變」的兩種聲音。

有些事情明明知道想調整，卻一直沒有動力；有些主題探索起來，也會覺得答案模糊、卡卡的。

遇到這種情況時，我有時會再往內探索看看：

「我的內在是否有一部分其實還不想面對或改變？」
「我現在是否願意誠實看見自己的感受？」

有時候一個我們很想改變的狀態，背後也可能同時存在某些讓自己繼續維持現狀的理由。

把這些不同的聲音看見，不是責怪自己，而是多了解自己一點。

當我們更了解自己為什麼會有這些想法與反應，也就多了一個重新選擇與整理自己的機會。

如果你也對自己的情緒與信念探索感到好奇，歡迎聊聊 ❤️