感情中的不安全感，覺得自己配不上別人

[療癒回饋]

所有的問題可能都是層層堆疊累積的，在療癒時可以探索到的內容深度，與被療癒者當下是否準備好、願不願意面對，也可能有所不同。

有時候等自己準備好面對問題了，過去沒有注意到的內容，也會慢慢浮現上來嘍！

在「感情中的不安全感、覺得自己配不上別人」議題中，背後出現的信念有～～～

「我再也無法選擇了」
「我不能相信我自己，因為我不知道自己適合什麼樣的人」
「別人對我這麼好，我何德何能可以接受」
「嘗試是沒有意義的」
「在了解他們的想法之前，我什麼都不能說」……等。

嗯～有沒有發現，其實這些信念裡面，有好多都是自己對自己的否定呢？

有時候原本探索的是感情議題，過程中卻也會帶出其他過去的經驗、情緒與想法。

人的情緒、想法與生活經驗彼此之間可能存在很多不同的連結。有些事情明明已經過去很久了，再次回頭看時，還是可能發現自己對當時的事情保留著一些感受。

如果你也想整理自己的情緒與信念，歡迎聊聊～～❤️