經期前的情緒與自我探索－信念密碼隨手記

[療癒回饋]

這位夥伴有一個困擾自己很久的主題，目前我們也還持續透過信念密碼進行探索～～

有些累積比較久的議題，在探索的過程中也可能出現很多不同的情緒、經驗與信念。

就像一張桌子會站著，是因為下面有很多桌腳支撐著它。

有時候一個我們很在意的問題也是如此，背後可能連結著很多不同的想法與經驗，就一點一點地去看、一點一點地整理～～～

這段時間她也跟我分享了自己在情緒上的變化。

以前只要讓她感到敏感的人出現在身邊，就很容易煩躁、不安甚至生氣；現在再次遇到對方時，情緒緩和了許多，也比較能接受，甚至會想主動和對方聊天。

她自己也說：

「我覺得對我而言已經改善很多。」

另外，在整理一些負面信念之後，她也開始重新看看自己原本很執著的一些想法。

今年的她替自己訂了很多新的目標，希望自己可以繼續成長、嘗試新的事物，也更有勇氣接受不同的挑戰。

每個人的探索過程與感受都不同，不需要急著一次處理完所有事情。

如果你也想整理自己的情緒與信念，歡迎聊聊～～🧡